Марафон В лето без стресса День 4

Марафон "Лето без стресса" День 4. Нейтральный ум. Домашнее задание 1. Выполнять упражнение с языком для остановки "Думающей головы" и "словомешалки". 2. Очищать голову и нейтральный ум упражнением "Сияющий череп" - 3-5 минут. 3. Поделитесь в чате, что у вас получилось, что ценного вы берете из этого опыта.