Как ушатать себя гирями за сорок минут !!! 💣💣💣

Сегодня был час времени на силовую тренировку и я решил поработать с двумя пудовыми гирями . Двадцать минут ушли на пешую прогулку с гирями в руках до площадки и обратно и пять минут на суставную разминку . А что было потом в течении 35 минут вы можете увидеть в этом видео ролике !!! 😉💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#гири#мотивация#упражнениясгирями#уличнаятренировка#дворовыйатлетизм#фитнеснаулице#силоваявыносливость#атлетическаягимнастика#рывокгирь#жимгирь#приседаниясгирями#гиревыекластеры#подъемгирьнабицепс#дисциплина#упорство#кайф#васильевскийостров#василеостровскийрайон