Как отжиматься много? Чистые отжимания 284 Раза за1 подход! #теория и практика!

#отжимания #тренировка #спорт Как отжиматься больше? А самое главное ЧИСТО!? Основные темы по продуктивной системе Лесенка-пирамида,мой новый рекорд - 284 раза .Ответы на часто задаваемые вопросы с моей точки зрения. -мой Опыт) И конечно же ТРЕНИРОВКА Чистых отжиманий от пола за подход! _______________ Содержание: 00:00 Часто задаваемые вопросы. Теоретическая планировка Видео. 01:27 Пояснение,ответы на вопросы и темы на примере моей сегодняшней тренировки! Новый результат! _______________ Привет. Меня зовут Вячеслав Анисимов. Я являюсь основателем YouTube канала Ray Sport. Данный канал направлен с целью постепенного роста и развития физических навыков в спорте,а именно в отдельном упражнении- "Отжимания от пола" ,а также разнообразие их систем тренировок под моим началом ,большинство из которых уже известны ,а над некоторыми придётся поработать. _____________ Основные тренировки зачастую проходят с напарником и моим лучшим другом. Также можите подписаться на его канал YouTube ,что будет приведён ниже. _____________________ Кому интересно ставим лайк и подписываемся на мой канал YouTube https://www.youtube.com/channel/UCWYo8CH_OtsLP6lqULGaURg Vk - https://vk.com/slava_dragon2010 Канал напарника по тренировкам https://www.youtube.com/@waseemfaraun306 ________________________ Всем хорошего дня и приятного просмотра !