12+31:2030 Мин Жиротопка и сила на всё тело 🔥 Тренировка с гантелями (разминка + растяжка)427просмотров2 месяца назад
12+32:0530 мин Танцевальная Tabata 🔥 Кардио и сжигание жира (без оборудования)751просмотр2 месяца назад
12+30:2830 мин Жиротопка 🔥 кардио и силовая тренировка на всё тело (без оборудования)554просмотра3 месяца назад
12+22:4120 мин Барре на всё тело | Барре Тренировка стоя без оборудования | Баланс и сила284просмотра3 месяца назад
12+29:21Шейпинг на всё тело 🔥 Полная тренировка (разминка + силовая + растяжка)738просмотров3 месяца назад
12+20:2920 мин танцы и сила с гантелями 🔥 Кардио + силовая тренировка на всё тело440просмотров4 месяца назад
12+20:1320 минут кардио + силовая тренировка 🔥 Тренировка на всё тело с весом тела410просмотров4 месяца назад
12+11:2510 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела287просмотров4 месяца назад
12+10:5110 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями и утяжелителями (по желанию)261просмотр7 месяцев назад
12+11:5910 мин Табата на всё тело | Стоя, без оборудования, силовые упражнения с собственным весом243просмотра7 месяцев назад
12+10:2510 мин лимфодренажная утренняя зарядка | Щадящая тренировка стоя без оборудования1,43 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+11:2310 мин силовая тренировка на всё тело | Стоячие упражнения с весом собственного тела дома460просмотровгод назад
12+20:2820 мин тренировка HIIT на всё тело | Кардио + Сила стоя | Без оборудования | Техно-музыка364просмотрагод назад
12+15:5415 Мин HIIT ТАБАТА Тренировка | Жиросжигающее Кардио и Силовые Интервалы4,73 тыс.просмотровгод назад
12+19:1620-минутная тренировка | Знакомство с пилатесом | Почувствуйте свое тело96просмотров6 лет назад