ИНСТРУКЦИЯ
Частота занятий:
2 урока в неделю - по желанию хоть каждый день! Незабегайте вперед - пока не прошли предыдущие практики. Возвращаться и закреплять пройденные шаги можно и даже полезно!
Дыхание это основа всех практик🪷 дыхание это нить, а бусинки это упражнения/ асаны/ позы.
🔸 дышим через нос, глубоко, спокойно)
Алгоритм дыхательной практики:
🔸 сначала спокойное дыхание и плавно переходить ~ 4 сек. вдох;
~ 2-3 сек. остановись;
~ 5-6 сек. выдох;
~ 2-3 сек. снова стоп.
В течение занятий:
🔸 спокойное и глубокое в рисунке вашего дыхания
‼️не останавливаем дыхание
Рекомендации:
Не ПЕРЕТЯГИВАТЬСЯ❌
* выполняйте асаны в соответствии с вашими возможностями.
* глубина выполнения, достаточно 75% из 100% от лично ваших возможностей.
* помните, что ощущения от растяжки должны быть приятными, а не болезненными.
❗❗Внимание!
Если вы почувствуете боль во время выполнения упражнения, остановитесь и измените положение тела. Помассируйте место боли и мягко продолжайте дальше 🌸
⛔️Противопоказания к занятиям:
- острая фаза воспалительного периода
- сложный диагноз позвоночника, суставов и заболевания сердечно сосудистой системы !!!
👉 СНИМАЕМ восполнение медикаментозно, продолжаем в этот период дыхательные и контактные практики!
✅Обязательно держим связь и консультируемся со мной.
Я на связи @tatianapsihoterapevto
5 пунктов моих наработок перед любой ПРАКТИКОЙ /телесной/ дыхательной/ психологической и тп.
Тело знает все и дайте ему самому восстанавливаться и настроится. Просто не мешайте!
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿 КОДЫ ТЕЛА | КОДЫ ДУШИ
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
5 пунктов моих наработок перед любой ПРАКТИКОЙ /телесной/ дыхательной/ психологической и тп.
Тело знает все и дайте ему самому восстанавливаться и настроится. Просто не мешайте!
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿 КОДЫ ТЕЛА | КОДЫ ДУШИ
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
Я Работаю с ПРИЧИНАМИ, а не симптомами.
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿 КОДЫ ТЕЛА | КОДЫ ДУШИ
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
Я Работаю с ПРИЧИНАМИ, а не симптомами.
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿 КОДЫ ТЕЛА | КОДЫ ДУШИ
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
Я исцеляю Душу и Тело.
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿 КОДЫ ТЕЛА | КОДЫ ДУШИ
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
Ощущения, что с меня слетело всё, и ливень просто это смыл.
Благодарю, Вселенная.
Я сегодня перешла в истинную Игру.
Всему свое время, я исцеляю Душу и Тело.
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿 КОДЫ ТЕЛА | КОДЫ ДУШИ
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
подробнее в части 2
Ощущения, что с меня слетело всё, и ливень просто это смыл.
Благодарю, Вселенная.
Я сегодня перешла в истинную Игру.
Всему свое время, я исцеляю Душу и Тело.
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
Часть 3, начало в профиле Часть 1,2.
Тело связной между
Личность ↪️Тело↩️Душа
Переход на другую ветку реальности, исцеление. Обретение смысла жизни из своей целостности.
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿 КОДЫ ТЕЛА | КОДЫ ДУШИ
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
Слушай импульс Сердца и следуй только Ему👆 МОЗГ всегда тебя вернет в СТОЙЛО.
🌿
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
Часть 1, продолжение в профиле Часть 2
Полное чтение карты личности через систему Дизайн Человека.
Это инструкция твоего Аватара + Эго = Личности.
Личные настройки - сильные/ слабые стороны, таланты, интуиция, проявленность. Где живет твое ложное, в каких программах, в каких убеждениях. Какая основная генетическая травма. Кто ты и какой тип энергии, тип личности, какая у тебя аура, где твоя реализация, твое дело, деньги, твоя любовь, отношения. Через что ты про являешься в материальном мире. Какое твое предназначение, к чему тебя ведет Душа.
Это все про твою идентичность и индивидуальность в Материи - на Земле. Это про узнать кто ты есть - тут осознания и принятия всех теневых сторон и собрать свою Личность в целостность.
• А уже после этого выход в Истинную игру. Выход в точку 0. Ты Творец и Архитектор своей реальности Сам, без инструкции, без сценариев, только Чистое сознание и состояние.
🩵 Чтение Бодиграфа Дизайн Человека
- Основа - 5000 ₽
- Полное развернутое - 30000 ₽
Все что нужно в закрепе 📌
#ТатьянаПогодина #регресс
Отпустить контроль через контакт с Телом и все выходит в Ясность само.
Разум ясно видит то что для тебя было слепым пятном - теневая часть Эго. Принимает ее и Ты с легкостью выходишь в Доверие к Богу, Источнику.
• Соединяю Душу и Тело
• Вспомнить «Кто Ты?»
• Свобода от тревоги и страхов
• Глубокая терапия
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿 КОДЫ ТЕЛА | КОДЫ ДУШИ
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
На каком уровне ТЫ?
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿 КОДЫ ТЕЛА | КОДЫ ДУШИ
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
• Соединяю Душу и Тело
• Вспомнить «Кто Ты?»
• Свобода • Соединяю Душу и Тело от тревоги и страхов
• Глубокая терапия
🌟 Запись @pogodinatatiana888 🎁Техника в ссылках 👉 в шапки профиля 🌿
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿 КОДЫ ТЕЛА | КОДЫ ДУШИ
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
🌟 Выбор Себя — это главный КЛЮЧ в новой эпохи. Доверие своим импульсам ❤️
КАК СПОКОЙНО БЫТЬ НЕ ИДЕАЛЬНОЙ
👇 Я РАЗРЕШАЮ ВАМ….
* Не любить Меня
* Не принимать Меня
* Не выбирать Меня
* Разочаровываться во Мне
* Не восхищаться Мной
👇 Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ….
* Ошибаться
* Не нравиться другим людям
* Не соответствовать чужим стандартам
* БЫТЬ СОБОЙ ⭐️
В материи это ваш Аватар как Личность без масок и ролей.
80% населения еще находятся в шаблонах рода, кармы, судьбы, сливают свою энергию во внешние, при этом испытывают нехватку жизненных сил в преодолении детских травм и внутренних конфликтов.
Личный путь + психотерапевт + контакт с телом 👇
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿 КОДЫ ТЕЛА | КОДЫ ДУШИ
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿 КОДЫ ТЕЛА | КОДЫ ДУШИ
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога
Я подсвечиваю - твои личные настройки, твою уникальность.
Возвращаю тебя из Мира ложных иллюзий и Эгрегоров в Мир где деньги, благо, изобилие принадлежит тебе по праву твоего рождения.
Все что нужно в закрепе 📌и шапке профиля 🤍
🌿 КОДЫ ТЕЛА | КОДЫ ДУШИ
· Выгрузка старого | Загрузка истины • Баланс инь и янь
#ТатьянаПогодина #дыхание
#регресс #терапия #включитьпотокбога