5 МИНУТ, которые измеряют не ВЕРМЯ, а ХАРАКТЕР (Максимальное кол-во повторений) #DSRanking29просмотров4 дня назад
Комплексная функциональная тренировка (+42кг) на верхний корпус (Взрывная сила + Выносливость)27просмотров5 дней назад
Тренировка на турниках и брусьях с видом на Стадион «Газпром Арена» в Санкт-Петербурге23просмотра8 дней назад
Эта ТРЕНИРОВКА превратит твои СВЯЗКИ в стальные КАНАТЫ, а мышцы в рельефные куски.34просмотра9 дней назад
Комплексный функциональный тренинг на открытой площадке: взрывная сила, выносливость и хват16просмотров11 дней назад
378 Подтягиваний (7х54) + Отжимания на брусьях 10х20 + 200 Приседаний нон-стоп32просмотра12 дней назад
Комбинированный протокол с интервальным отдыхом и тотальной нагрузкой на верх28просмотров16 дней назад
МОЩНЫЙ КОМПЛЕКС НА УЛИЦЕ: 130 ПОДТЯГИВАНИЙ, 40 ВЫХОДОВ СИЛОЙ И 50 БЁРПИ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ122просмотрамесяц назад
