Девочки, делюсь с вами своей находкой
Я думаю, что вы, как и я, меняете уход в период холодов, и в это время особенно важно хорошо питать кожу.
А я как человек, у которого постоянно обветриваются руки выбрала для себя BEAUTIFIC крем-эмолент для сухой и чувствительной кожи.
И еще супер использовать после душа, кожа сразу приятная наощупь и напитанная
Оставляю для вас первую подборочку с предметами для красоты ☺️
Все ссылочки оставила в ТГ⬇️
https://t.me/cherniavskayafit
Вот такие пироги
Делитесь своими историями в комментариях
Я еще не украсила
Но все впереди
Самое время сделать подарок себе или своим близким с приятными бонусами
@goldapple_ru
А какие средства для волос нравятся вам?
На самом деле я обожаю новогоднюю пору и конечно же, я уже купила скатерть, салфетки и держатели, чтобы сервировать стол
Девчонки, все любят множество баночек?
А какие этапы у вас?☺️
Не загадывай красивую фигуру - а делай ее каждый день
А вы делаете мфр?
А вы пользовались такой?
Или она собирает пыль/подпирает стол?
Стопы часто остаются без внимания
Хотя это такой же важный элемент с точки зрения функциональности, как и любая часть тела.
Для укрепления спины и красивой осанки - вам пригодятся эти упражнения
Добавьте в свою тренировку и наслаждайтесь результатом!
Не забываем растягиваться
Барре - это силовая тренировка, основанная на балетных элементах☺️
Хорошая, сложная и главное - результативная!
Попробуйте и вы
Зачем развивать подвижность ТБС?
• помогает улучшить пластичность и гибкость (растяжка дается легче)
• улучшается отток жидкости - уменьшаются отеки
• уйдет напряжение с поясницы
Небольшая подборочка упражнений ☺️
Как всегда можно добавить к основной тренировке