Школа развития коммуникаций Сила слова и ее тренер Николай Никифоров, здесь вы найдете для себя много пользы в виде практических советов, упражнений и вдохновляющих сюжетов про выступления, медийность и развитие Харизмы и уверенности.
Shorts
- Вишенка на торте - правильная осанка 🔥 При выполнении всех упражнений нужно сохр анять правильную осанку. Живот должен быть расслаблен, а грудь — выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.
- Упражнение Шаляпина для настройки голоса🔥 Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца.
- «Театральный смех» - упражнение по настройке голоса от Федора Шаляпина 🔥 Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.
- Упражнение «Тарзана» 🔥 Упражнение призвано наполнить голос энергией и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.
- Упражнение «Звукоряд»🔥 Звуки «и», «э», «а», «о», «у» Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» — самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» — самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».
- Упражнение «Длинный язык» придаст вашему голосу силу и энергию. И многие звуки начнут звучать громче и мощнее🔥
- Упражнение «Протяжные слоги» 🔥 Это упражнение лучше делать каждое утро по 10 минут. Оно не только сделает голос приятнее, но и поможет укрепить голосовые связки.
- Упражнение «выдох-стон»🔥 Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох. Делайте это упражнение каждый день, и вас голос станет благозвучным!
- Упражнение «Кью икс» позволяет открыть ваш голос 🔥 После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. 🗣️ Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.
- Друзья, мы начинаем серию упражнений по работе с голосом🔥 Упражнение «звуко-режиссер» помогает понять как вас слышат окружающие, раскрывает ваш истинный голос!
- Ваша речь звучит ровно и не цепляет? 🗣️ Всё дело в отсутствии акцентов. Подписывайся, здесь много полезных советов и фишек 🔥
- На провокационный вопрос хочется ответить агрессией? Стоп! Это ловушка, в которую попадают 90% спикеров. ⚠️
- Руки на выступлении живут своей жизнью? Знакомо! 🤖 Вместо нервных жестов — простой лайфхак: возьмите в руки ручку, блокнот или кликер.
- Провалили выступление в первые 10 секунд? Виновата шаблонная фраза «Добрый день, меня зовут...». Все уже мысленно ушли
- Фраза «Можно дать обратную связь?» вызывает желание защищаться. Попробуйие иначе!
- Как договариваться об отдыхе без ссор? 🏔️ vs 🏖️ Не продавливайте — вплетайте своё желание в его мечту.
- 🤔 Задумывался, как мгновенно потерять доверие аудитории? Есть два безотказных способа
- Хочешь выступить идеально, но сам себе мешаешь? За 5 минут до выхода на сцену или эфир мы часто самиХочешь высту пить идеально, но сам себе мешаешь? За 5 минут до выхода на сцену или эфир мы часто сами создаём себе проблемы.
- Хочешь, чтобы аудитория приняла тебя с восторгом? Начни с себя — с твоей внутренней установки. 🧠
- Готовишь блестящую речь, а в итоге — скучное выступление? Ты делаешь главную ошибку большинства. ❌