САМОПОЗНАНИЕ|Йога|ЗОЖ|Философия с Элей

1️⃣ НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ. Ни в коем случае не находите даже и 15-ти минут для занятия, как же ваши дела сделаются без вас! А попа пусть растёт, хорошего человека же должно быть много😊 2️⃣ МНЕ ЛЕНЬ. А вы вообще знали, что лень-это двигатель прогресса? Так что продолжайте лениться, а то прогресс застрянет где-нибудь без вашей помощи. И вдруг все начнут сами двигаться, получается электросамокаты и роботы-пылесосы не нужны будут? Ненене, расслабляйтесь и не напрягайтесь🫠 3️⃣ ЭТО ТЯЖЕЛО. Дааа, всё так. Нужно делать всё в кайф, на чиле, на расслабоне, чтобы через ещё 5-10 лет ваше тело так нарасслаблялось, что при любой попытке дать нагрузку, оно сигнализировало болью, да так, чтобы с больничной койки не было сил встать. А с тренями тебе придётся двигаться всё время, преодолевать свою слабость, чтобы становиться сильнее и красивее с каждым годом. Вот это - страшно. А расслабляться - безопасно. Выбирайте сами🤷♀️ 4️⃣ СТЕСНЯЮСЬ. Вообще никогда даже и не задумывайтесь о том, чтобы записаться на тренировку ко мне или ещё кому-либо! Вас обязательно будут все обсуждать и замечать, как вы похорошели, и делать комплименты. Лучше сидите тихо и ничего не меняйте, зато так никто вас не заметит, а значит, вы в безопасности🫣 5️⃣ ПОСЛЕ ЗАНЯТИЯ МЫШЦЫ БОЛЯТ. Это же так не приятно - какие-то ощущения в теле! Лучше ж не чувствовать ничего. И пусть оно атрофируется, да и кому сдалась эта грушевидная мышца? Ну отсохнет и отсохнет! Чем меньше ощущений в теле, тем спокойнее. А то с тренировками постоянно придется чувствовать себя живыми, понимать своё тело, управлять им🤸♀️ Если вы читаете это, значит подсознательно ищете оправдание, чтобы начать. Или просто любите сарказм😁 А теперь серьезно: поставьте внизу номер своей отговорки из списка👇 И если вы это сделали - вы уже готовы меняться. Так что пробная тренировка с меня тем, кто дожил до конца этого поста. Без обязательств. Просто напиши "хочу тренить"😉

Твои мечты выглядят также тупо, как и мои?😅 Не яхты и айфоны, не отношения и дети, а можно, Господи, пожалуйста, всегда активное и подвижное тело и внутренний огонь на его поддержание. А всё остальное приложится, всё остальное я и сама смогу😊

Мои эксперименты с телом продолжаются😁 Джиу-джитсу в моём списке ещё не было....до вчерашнего дня...Опыт интересный, думаю, периодически буду практиковать. Плюсом - хороший массаж тела получается и классная обнимашкотерапия😏Пробовали такое?

Забыла упомянуть про загон по поводу финансов, всегда жалела деньги на одежду. Но это логично, зачем тратить на то, что не нравится.Но, похоже, сейчас всё будет меняться😊На красивом теле любая одежда будет красиво смотреться 😊Присоединяйся тоже😉 Делай своё тело офигенным, а я помогу тебе в загон по поводу финансов, всегда жалела деньги на одежду. Но это логично, зачем тратить на то, что не нравится. Но, похоже, сейчас всё будет меняться😊 На красивом теле любая одежда будет красиво смотреться 😊 Присоединяйся тоже😉 Делай своё тело офигенным, а я помогу тебе в этом🤗

Долго не решалась это выложить😊 Но на пути к самопознанию и раскрепощению нет места нерешительности 😊 Так что ловите. Как вам такой смелый шаг? Достаточно смело? Или так, на троечку?

Зачем я это делаю? Можно ведь по-нормальному жить. А мне то грушу бить, то на шесте вертеться, то ноги за голову закинуть.

Съездили мы тут в термы😁 Такая искренняя радость до и полный отрубон после 4-х часов купания😅 И тут вдруг призадумалась, а когда я последний раз также радовалась?🤔 А вообще, это лучшая награда для меня😊 Видеть, как малая радуется, да и в целом реагирует на жизнь, понимает, осознает, ведь сколько труда было вложено в то, чтобы это увидеть.

Но во время очухалась, занялась собой, вернула краски и радость в жизнь. И стала позволять себе больше, чем до отношений, стала ценить себя, любить, уважать, радовать. Словно второе дыхание открыла😊 И вхожу теперь в новую жизнь. Интересно, что она мне принесет?🤔

Столько лет пыжилась, старалась делать из себя "правильную", старалась понравиться людям настолько, что напрочь растеряла себя😵😶🌫️ И кто я? Что я? Было уже не понятно. Кароче, у меня не вышло😅 Так что пошло оно всё 😁 Отныне и впредь я буду неидеальной Элей, неидеальным тренером с неидеальной жизнью😊 И это только первый шаг. Отсеиваю весь напряг из своей жизни. Теперь ещё легче и ещё проще. Вы со мной?

Записывайся на пробное занятие 👉 https://t.me/m/xG0KLUuyNTgy Мой ТГ-канал: https://t.me/elviraisss VK-сообщество: https://vk.com/elviraisss Инстаграм: https://instagram.com/elviraisss * Поддержать канал по ссылкам внизу: http://elviraisss.tilda.ws/donation Иностранные карты: https://app.lava.top/790737856?donate=open Силы и гибкости твоему телу и разуму, и до встречи на коврике 😉 *Instagram запрещенная организация на территории РФ

Мой ТГ-канал: https://t.me/elviraisss VK-сообщество: https://vk.com/elviraisss Я во всех соцсетях @elviraisss Поддержать канал по ссылкам внизу: http://elviraisss.tilda.ws/donation Силы и гибкости твоему телу и разуму, и до встречи на коврике 😉

Мой ТГ-канал: https://t.me/elviraisss VK-сообщество: https://vk.com/elviraisss Я во всех соцсетях @elviraisss Поддержать канал по ссылкам внизу: http://elviraisss.tilda.ws/donation Силы и гибкости твоему телу и разуму, и до встречи на коврике 😉

Мой ТГ-канал: https://t.me/elviraisss VK-сообщество: https://vk.com/elviraisss Я во всех соцсетях @elviraisss Поддержать канал по ссылкам внизу: http://elviraisss.tilda.ws/donation Силы и гибкости твоему телу и разуму, и до встречи на коврике 😉

Мой ТГ-канал: https://t.me/elviraisss VK-сообщество: https://vk.com/elviraisss Я во всех соцсетях @elviraisss Поддержать канал по ссылкам внизу: http://elviraisss.tilda.ws/donation Силы и гибкости твоему телу и разуму, и до встречи на коврике 😉

Мой ТГ-канал: https://t.me/elviraisss VK-сообщество: https://vk.com/elviraisss Я во всех соцсетях @elviraisss Поддержать канал по ссылкам внизу: http://elviraisss.tilda.ws/donation Силы и гибкости твоему телу и разуму, и до встречи на коврике 😉

Мой ТГ-канал: https://t.me/elviraisss VK-сообщество: https://vk.com/elviraisss Я во всех соцсетях @elviraisss Поддержать канал по ссылкам внизу: http://elviraisss.tilda.ws/donation Силы и гибкости твоему телу и разуму, и до встречи на коврике 😉

Мой ТГ-канал: https://t.me/elviraisssblog Я во всех соцсетях @elviraisss Поддержать канал по ссылкам внизу: http://elviraisss.tilda.ws/donation Силы и гибкости твоему телу и разуму, и до встречи на коврике 😉