Эксперт назвал катание на сноуборде и лыжах самым полезным зимним видом спорта

Друзья, не забудьте подписаться на наш канал https://rutube.ru/channel/60494905/ Польза горных лыж и сноуборда для здоровья: мнение эксперта. Врач Кирилл Антонов объяснил, почему эти зимние виды спорта считаются самыми полезными. Они дают эффективную кардионагрузку, сочетают аэробные и анаэробные упражнения, повышают витамин D и регулируют биоритмы. Узнайте, какой вид спорта безопаснее и какие экстремальные дисциплины несут наибольший риск травм. В сюжете также рассказывается о марафоне «Дорога жизни» в Ленинградской области, в котором приняли участие тысячи бегунов. #горныелыжи #сноуборд #пользаспорта #зимниевидыспорта #здоровье #кардионагрузка #витаминD #травмыспорта #безопасность #эксперт #лыжи #сноубординг #зима #активныйотдых #фитнес #советыврача #марафон #ДорогаЖизни #Ленинградскаяобласть