Satorisan80

Упражнения на координационной лестнице. Помогают укрепить ноги и развить динамику перемещений в кумитэ.

Интересные и полезные упражнения для тренировки в домашних условиях. В этом видео мы разобрали возможности работы с домашним инвентарем. Сегодня это стул

Тренировка с автомобильной покрышкой в условиях домашнего режима

Варианты упражнений при работе на шведской стенке

Изо-кинетита. работа со жгутом