M Ball Rotational Shot-Put Throw | Медболл ротационные броски с боковой стойки12просмотров2 месяца назад
MB Push-Ups SA alt switch | Медболл отжимания с 1 руки с перекатом после каждого7просмотров2 месяца назад
MB Split Stance Forward Toss | Медболл тосс из сплит-стойки вперед с отскоком от стены7просмотров2 месяца назад
Low back exercise - hip raise, hip hitch, hip drop, hip lift| Наклоны таза, опускания таза -малая яг4просмотра2 месяца назад
Leg Press 2 Up 1 Down l Жим платформы 2 вверх - 1 вниз. эксцентрическая перегрузка1просмотр2 месяца назад
Mobilize Your Ankle and Improve Dorsiflexion | Улучшение тыльного сгибания. Мобильность ГС с резиной10просмотров2 месяца назад
