Предотвращение травм
Полное видео на канале
Типы травм
Полное видео на канале
Механизм получения травмы
Полное видео на канале
Программа на развитие силы и мощности в тренажерном зале во время сезона для игроков 3х3 и 5х5
Part II
Программа на развитие силы и мощности в тренажерном зале во время сезона для игроков 3х3 и 5х5
Part I
Программа на развитие силы и мощности в тренажерном зале во время сезона для игроков 3х3 и 5х5
2 Day programm per week
2 дня в течение недельного микроцикла
Программа на развитие силы и мощности в тренажерном зале во время сезона для игроков 3х3 и 5х5
Тренировка на развитие скорости и ловкости в баскетболе. Для игровиков - упражнения с игровым контекстом♂️
Тренировка на развитие скорости и ловкости в баскетболе. Для игровиков - упражнения с игровым контекстом♂️
Подготовка верхней части тела для работы в тренажерном зале
Подготовка нижней части тела для работы в тренажерном зале
Подготовка верхней и нижней части тела для работы в тренажерном зале