• телеграм-канал: - https://t.me/sergey_crey
второй канал - https://youtube.com/@sergeycreyvd
• соц.сети:
Инст - https://instagram.com/sergey_crey
Тикток: tiktok.com/@sergey_crey / sergeycrey
ГРУППА ВК - https://vk.com/sergeycrey
ВК - https://vk.com/creyone
По вопросам сотрудничества - shonone9@gmail.com
Запивать еду → МОЖНО))
Мы же спокойно едим супы и каши - а там жидкости вагон.
Истории про «разбавишь желудочный сок» от «инста нутрициологов» может звучать страшно, но по факту⬇️
Желудок всегда подстраивается под то, что мы съели, сколько съели и чем запивали. Желудок выделает столько сока, сколько нужно в конкретно твоём случае.
Вода не выключает пищеварение и уж тем более на приводит к гниению еды.
Что реально важно:
1. Газировка / Ледяная вода + много залпом = может дать дискомфорт (не гниение!!)
2. Если есть изжога/рефлюкс - то просто пей по паре глотков (не залпом пол-литра)
Короче: воду во время еды пить можно (просто не ледяную и не пол-литра залпом). И даже полезно:
→ вода смягчает пищу = помогает ей проще проходить
→ особенно с мясом/рисом/бутерами — меньше ощущения «сухомятки» (слышали же: «не ешь в сухомятку» в детстве?)
→ мягкая пища = меньше нагрузка на желудок
#водавовремяеды #можнолизапиватьеду #желудочныйсок #пищеварение #вреднолизапиватьеду
• телеграм-канал: - https://t.me/sergey_crey
второй канал - https://youtube.com/@sergeycreyvd
• соц.сети:
Инст - https://instagram.com/sergey_crey
Тикток: tiktok.com/@sergey_crey / sergeycrey
ГРУППА ВК - https://vk.com/sergeycrey
ВК - https://vk.com/creyone
По вопросам сотрудничества - shonone9@gmail.com
Subscribe to my channel and like this video, don't forget to click to the bell
#TanksBlitz #WoTBlitz #Танки #ТанксБлиц #WotB #LestaGames #WorldOfTanksBlitz #PM1ND #Perfect_M1nd #ТанкиБлиц
Не пропустите! Подписывывайся везде, чтобы всегда первым смотреть стримы и видео:
Стримы в VK: https://live.vkvideo.ru/perfect_m1nd
Группа с видео, новостями и анонсами: https://vk.com/pm1nd
Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/pm1nd
Канал на RuTube: https://rutube.ru/channel/41952329/
Будьте в курсе всех событий и не пропустите самые интересные моменты!
Для сотрудничества, рекламы или вопросов — пишите на почту: PM1ND@inbox.ru
Присоединяйтесь к активному сообществу, следите за лучшими тактиками, гайдками и яркими моментами! Будьте в курсе — ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь!
#FreeFire #shorts #фрифаер #ffshorts #ff #ytshots
Телеграм - https://t.me/testosteronetop
Стримы - https://t.me/PMC_ENISEY
Донат - https://new.donatepay.ru/@TSTTOP
Поддержка - https://t.me/TSTTOP_BOT
ВК - https://vk.com/tsttop
Я в ВК - https://vk.com/tsttop1
Обзор на БМП-1 в современном обвесе против дронов на СВО.
Работа ёлки дрона антидрона против дронов дроном погоняет ехал дрон через дрон
#ЧВК"ЕНИСЕЙ" #СВО #TESTOSTERONETOP