Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
Subscribe to my channel and like this video, don't forget to click to the bell
want
Contacts
Instagram: https://www.instagram.com/radmiruru/?hl=ru
TikTok: https://bit-ly.ru/otoDI
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJJjBdTbd_ws3J3nLA8I_Sg
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62027cf940b87456f0c7a701
TikTok, shorts radmiru
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Очень много вопросов по поводу погоды.
✔️Да, ветренно, но это все-ровно лето по меркам России, Беларуси. Вспомните сколько градусов сейчас в вас?!
✔️И если прогноз +22, то на солнце и за стойкой от ветра будет +28. Хотя при ветре на открых зонах будет и не комфортно.
✔️Март- время прогулок, исторических поездок с Travel24.
✔️Купание?! У каждого свой уровень нормы, но это как и зимой, еще не тот период, когда хочется бежать в воду от жары.
Кто отдыхал именно в первой половине марта ?
Делитесь!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
крутой ролик прям как я
Мы открываем новое для себя новое направление и готовы сделать для вашей компании корпоративные подарки. Готовы упаковать смыслы вашей компании в стильные и качественные вещи.
Для заказа напишите менеджеру Денису:
+79111164767 к этому номеру привязан Whatsapp и Telegram
Telegram: https://t.me/denis_mikhailyuk
Почта: mdens1993@yandex.ru
Инстаграм: https://www.instagram.com/lihojtopor_spb
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #оаэ #дубай #туризм #отдых #море #путешествия #Тревел24 #Анисимовы
Плейлист с детскими песнями БроиСис https://www.youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1BiznV8U3xsxN6ry_A5qH86
Скачать Бесплатно Раскраску: https://broandsis.tv/russian
Подписывайтесь на наш канал http://www.youtube.com/channel/UCuBlA2UhwrjyjFFOD6mcdaw?sub_confirmation=1
Купаемся в Ванной https://youtu.be/O5_NJgz6ML4
✏️ Цветные Карандаши ✏️ https://youtu.be/1dXPam0HqEs
Песенка про Лягушку https://youtu.be/-mgMzEaUXUs
Пчелка ЖУ-ЖУ-ЖУ https://youtu.be/z8GakAYSkiY
Колеса трактора крутятся https://youtu.be/HBql2ibD4IQ
Детская песенка про цвета https://youtu.be/icg9Uad_Bd4
Ням Ням Фрукты и Овощи https://youtu.be/9TWz_vYW3Ug
Плейлист с детскими песнями БроиСис https://www.youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1BiznV8U3xsxN6ry_A5qH86
шортс для детей https://www.youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1B-eoXN31yKHCh2BixLgL2q
Instagram: https://www.instagram.com/bro_and_sis_russia
TikTok: https://www.tiktok.com/@broandsisrussia
Yandex Zen: https://zen.yandex.ru/broandsis
Facebook: https://www.facebook.com/broandsis.russia
Cотрудничества: contact@broandsis.tv
Кружись, Кружись – Детская танцевальная песня
Двигаться не только полезно, но еще и весело! Поэтому предлагаем двигаться под ритмичную танцевальную песенку. Она поможет интересно провести день и научит отличать право от лево. Танцуйте, учитесь и веселитесь вместе с нами!
#кружись #детскиепесенки #детскиепесни
А еще на нашем детском канале вы найдете детские песни с животными, считалки для детей, развивающие песни для детей и, песенки для детей про машинки и детские песенки про животных.
Кружись, Кружись
=====================
Утро уже пришло
И на дворе светло:
Вместе с нами вот так
Весело двигайся в такт!
Правой рукой маши,
Правой рукой маши,
Ну а потом кружись, кружись
И от души пляши!
Солнце уже высоко –
Светит ярко в окно!
Вместе с нами вот так
Весело двигайся в такт!
Левой рукой маши,
Левой рукой маши,
Ну а потом кружись, кружись
И от души пляши!
Как хорошо кругом –
Радует день теплом!
Вместе с нами вот так
Весело двигайся в такт!
Правой ногой маши,
Правой ногой маши,
Ну а потом кружись, кружись
И от души пляши!
Будем весь день играть:
Бегать, кружить, скакать!
Вместе с нами вот так
Весело двигайся в такт!
Левой ногой маши,
Левой ногой маши,
Ну а потом кружись, кружись
И от души пляши!
Вот и вечер настал:
Дома не скучно нам!
Вместе с нами вот так
Весело двигайся в такт!
Ты руками маши
И ногами маши,
Ну а потом кружись, кружись
И от души пляши!
Завтра наступит день –
Будем играть и петь!
Снова вместе вот так
Весело двигаться в такт!
Плейлист с детскими песнями с животными: https://youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1CcgQbL62t8bZM63neNUt0n
Песенки для самых маленьких: https://youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1Bk7EFWaNANv9JATNUrH9Zf
Плейлист с детскими песенками и танцами для детей: https://youtube.com/playlist?list=PLKf8BioPJp1AE6Rt2eusN1lsIiXcqb2WC
© 2026 BROandSIS
Как растут мышцы после тренировки - простыми словами⬇️
⠀
Тренировка - это не «рост мышц», а «сигнал к росту». Ты буквально даёшь команду телу: «в следующий раз надо стать сильнее».
⠀
НО
⠀
Сигнал активируется - только в тяжелых повторах, когда ты подбираешься близко к физическому отказу. Вот там мышцы и понимают: надо усиливаться.
⠀
А дальше → САМОЕ ВАЖНОЕ:
⠀
Мышцы растут НЕ в зале, а ПОСЛЕ → Пока ты спишь, ешь и восстанавливаешься (обычно 1-3 дня).
⠀
Если после тренировки у тебя:
→ недосып
→ хаос в питании
То это как начать дома ремонт и НЕ привезти материалы. Сигнал дал - стройки нет.
⠀
Если хочешь мужскую систему питания (без диет и срывов) — глянь интересную статью с выжимкой моего 9-летнего опыта.
Ссылка в шапке профиля
⠀
#какрастутмышцы #ростмышц #силоваятренировка #мышцы #какнакачатьмышцы