Zarina del Mar
Иконка канала Zarina del Mar

Zarina del Mar

11 960 подписчиков

1,13 тыс.
просмотров
Я знаю кучу трюков - как проработать ягодицы и ноги без весов - результат вы увидите через пару тренировок. Ссылка на бесплатный урок 3Д ягодицы и ноги тут https://zarinadelmar.com/meeting_180626?utm_source=vk
948
просмотров
Присед травмоопасен. Нас просто никто не учил слушать свое тело, и не показал разнообразие движений, на которое способно тело.
2,49 тыс.
просмотров
Подтекания - тема, которую обычно женщинам стыдно обсуждать даже с подругами. И в этом вопросе у каждой из нас мало понимания и знаний о том, как устроено тазовое дно и почему Кегель и шарики не помогут.
1,48 тыс.
просмотров
Твой лучший аксессуар, твоя молодость, тонус мозговой деятельности - это все тело - живое, пластичное и способное к разному формату движений.
7,07 тыс.
просмотров
Красивые ножки и подтянутая попа без вреда для суставов. Бережем колени и поясницу и двигаемся со мной.