Бассейн наше всё . Баканов Григорий Николаевич

#РоссияПлыви Массонабор. Порядок. Время завтрака. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Скамья 20. Отжимания. Второй подход. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви После "брака" живу здесь примерно 2 года. Сначала спал в одной "комнате"(однушка), год как в другую "переехал". БОльшую часть времени нахожусь на работе т.к не 8-часовые , а 12-часовые смены. Не смотся на это долги растут. Остальное время сплю, отлёживаюсь после смен, читаю и тренируюсь. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Зверь. Года 1,5 назад нам в подъезд подбросили котёнка, когда мы ещё жили впятером... Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Баканова Элеонора Сергеевна #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Год. Как необычно. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Пингвины. Камера. Мотор. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Nerf. Выстрел. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Первый выход на воду, на глисс. Обкатка. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Жена выгонит. После баньки в холодный бассейн. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Рукоход 2020. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Коврик. Выкинул матрас, купил коврик. Так надо. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Перегруз ног. Буду делать перерыв по мере возможности. Помимо бега, нужно ещё куда-то ходить. На работе 2 крайности: либо затекают от сидения, либо устают от стояния, "разминаний"(всё же я за нагрузки). Отделкой когда занимался, тоже либо ползаешь по полу, либо скачешь по стремянке. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Подтягивания на бицепс+трицепс(брусья). Т.К руки тонкие, тем более надо подобные упражнения делать. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Жарко. Бег 1600 метров. Взбодрился, нет горячей воды. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Отлично. Прыжки на скакалке. Готовимся к сдаче на 2-й юношеский разряд. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Содержимое шкафа. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Очень слабо. Думаю общая усталось. Смены ночные-дневные. Сон в среднем 4-6 часов за сутки. Жара, квартира раскаляется, 70 см кирпича, плюс упыри и вурдалаки (те кто проявляют активность после 24 часов и делают это громко, мешая спать. Причём потом прячутся от лучей восходящего солнца). Питание и тренировочный процесс, с учётом работы, думаю вполне. Проблема в недосыпании. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Электросамокат. Прокатили в качестве пассажира. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

На ноутбук сыну: https://messenger.online.sberbank.ru/sl/J0N3m3uM7sj4kyq7u #РоссияПлыви Самая макушка. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Отжимания 44 раза. Несколько месяцев делал отжимания, поэтому такой результат, до турника и брусьев(не на максимум делал). Вообще моё любимое упражнение было это жим штанги лёжа на горизонтальной скамье. Сейчас прокачиваю более слабые стороны: бег и подтягивания. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Баканов Водные Виды Спорта #nsk54 На ноутбук сыну: https://messenger.online.sberbank.ru/sl/J0N3m3uM7sj4kyq7u