Кроссфит 50+ - смотреть онлайн все 347 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (43566114). Страница №7.

Тяга гири к подбородку 16кг

7

просмотров

Хорошая разминка перед подтягивает баттерфляем.

Строгие отжимания в стойке на руках с абмата

6

просмотров

Вертикаль в стойке на руках близко к стене.

7

просмотров

Подтягивание баттерфляем

12

просмотров

Перетаптывание с ногами на тумбе

6

просмотров

Подходящее управление к ходьбе на руках

Прыжки в глубину с запрыгиванием на возвышение

4

просмотра

Приседания с гирей над головой

4

просмотра

Рывок с пола в стойку.

6

просмотров

фронтальный присед

8

просмотров

после травмы первый раз

Раскачивание на турнике киппингом (лодочка/арка)

7

просмотров

Подтягивание на турнике киппингом

1

просмотр

Тяга штанги сумо

2

просмотра

Тяга гантели в наклоне

7

просмотров

Недоседы на приседаниях со штангой оверхэд

15

просмотров

Одинарные прыжки на скакалке с чередованием ног

76

просмотров

Прыжки с двойным хлопком руками по бедрам. Подводящее упражнение к двойным прыжкам через скакалку.

21

просмотр

подводящее упражнение к double unders

Двойной прыжок через скакалку через два одинарных. Подводящее к DU (double unders)

6

просмотров

Двойные прыжки на обычной скакалке

10

просмотров

Вращение скакалкой одной рукой. Подводящее упражнение к двойным прыжкам через скакалку

18

просмотров

Махи канатом попеременно

6

просмотров

Загрузка