anna_dar_psy

Когда мы говорим о болезнях чаще всего думаем о внешних причинах: вирусы, экология, генетика 👉И это действительно важно Но есть ещё один уровень, который долгое время игнорировали По данным Всемирной организации здравоохранения и клинических наблюдений значительная часть заболеваний связана с хроническим стрессом и психоэмоциональным состоянием ✨Постоянное напряжение ✨подавленные эмоции ✨внутренние конфликты влияют на нервную систему гормональный фон и способность организма восстанавливаться 👉Тело не разделяет «психологию» и «физиологию» Для него это единая система И когда стресс становится фоновым организм начинает работать на износ Со временем это может проявляться, через симптомы и болезни ‼️С точки зрения психологии — это закреплённые внутренние программы ‼️С точки зрения физиологии — это хроническая перегрузка системы И пока это состояние не меняется тело продолжает жить в этом режиме На эфире в пятницу 17-го в 19:00 мы разберём это глубже «Почему тело болеет и как внутренние программы влияют на ваше здоровье и состояние» Покажу: — как психика влияет на тело — где вы теряете ресурс — и как начать менять это состояние Чтобы попасть — напишите «эфир» в Телеграм @anna_dar_psy

Большинство людей пытаются работать с телом на уровне внешнего 🔹Уход 🔹питание 🔹режим И это важно Но есть уровень глубже Тело напрямую связано с вашей нервной системой и внутренним состоянием Когда вы живёте в напряжении подавляете эмоции часто говорите себе «надо» и игнорируете себя организм остаётся в режиме стресса Повышается уровень кортизола снижается восстановление ускоряются процессы старения С точки зрения психологии — это результат устойчивых внутренних программ С точки зрения квантового подхода — это состояние, в котором вы находитесь и которое вы воспроизводите каждый день И именно это состояние становится вашей «нормой» А тело просто следует за ней Поэтому изменения начинаются не с тела а с внутренней настройки Когда меняется состояние меняется и физиология Но важно понимать Если внутри есть программы, которые удерживают вас в напряжении одного осознания недостаточно 👉Именно поэтому на эфире в пятницу в 19:00 мы пойдём глубже «Почему тело стареет раньше времени и как внутренние программы влияют на ваше здоровье и состояние» Разберём: — как психика влияет на тело — где вы теряете ресурс — и как начать менять это состояние И я дам свою практику. Следите за анонсом https://t.me/academy_psihology

Прямо сейчас остановись на несколько секунд И представь Есть версия тебя, у которой уже есть то, к чему ты стремишься Не «когда-нибудь», а уже ✨Та, у которой получается ✨Та, у которой есть нужный уровень денег ✨Та, которая чувствует уверенность и опору внутри Сейчас не нужно фантазировать - попробуй почувствовать 🔹Как она думает? 🔹Как она принимает решения? 🔹Как она реагирует в сложных ситуациях? И задай себе один простой вопрос: 👉 чем она отличается от меня сегодняшней? Не внешне, а внутренне 💡Какие у неё состояния 💡какие ощущения в теле 💡какое отношение к себе А теперь ещё один шаг Представь, что ты на секунду «подключаешься» к ней И просто берёшь одно состояние одно ощущение, которое можешь прожить уже сейчас Не идеально, а хотя бы на 5% И понаблюдай что внутри начинает меняться 👉С точки зрения психики ты сейчас формируешь новую внутреннюю настройку 👉С точки зрения квантового подхода ты выбираешь другую «ветку» через состояние и внимание Но важно понять, большинство людей не могут туда перейти не потому что «не получается» 💡А потому что внутри есть программы которые возвращают их в старую версию себя Именно это мы разберём глубже и начнем менять на эфире в пятницу в 19:00

А теперь скажу честно, что здесь важно не просто осознать а увидеть, к чему это приводит Каждый раз, когда ты говоришь «да», хотя внутри «нет» — тело это фиксирует 🔹Как напряжение 🔹как зажатость 🔹как усталость, которая не проходит Потому что ты в этот момент идёшь против себя И если это происходит регулярно это перестаёт быть «просто моментом» Это становится состоянием А из состояния уже формируется всё остальное: ✨твоя энергия ✨твоё самочувствие ✨твоё тело и даже то, как быстро ты устаёшь или восстанавливаешься Очень многие не связывают это напрямую, но постоянное предательство себя всегда отражается в теле 🔹В виде напряжения 🔹в виде снижения ресурса 🔹в виде ощущения, что «нет сил» И со временем это начинает влиять не только на самочувствие, но и на то, как ты выглядишь Потому что молодость — это не только про уход Это про внутреннее состояние, в котором ты живёшь каждый день На закрытом эфире мы пойдём глубже «Почему тело стареет раньше времени и как внутренние программы влияют на ваше здоровье и состояние» Разберём: — как психика напрямую влияет на тело — где вы теряете ресурс, даже не замечая этого — и почему вы не восстанавливаетесь, даже когда отдыхаете И главное, я дам практику, через которую вы сможете вернуть себе контакт с собой и начать менять это состояние. Эфир пройдёт в пятницу в 19:00 Если чувствуешь отклик напиши «эфир» в Телеграм @anna_dar_psy и я отправлю тебе ссылку на закрытую группу✨

Мы так привыкаем к своим ролям, что начинаем считать их собой 🔹Я мать 🔹я эксперт 🔹я сильная 🔹я ответственная Но роль — это то, что ты выполняешь, а не то, кем ты являешься Проблема в том, что вместе с ролями ты начинаешь проживать и ограничения, которые в них зашиты: «Я должна» «Мне нельзя ошибаться» «Я не имею права расслабиться» И в какой-то момент ты уже не выбираешь, ты просто соответствуешь Но если на секунду убрать все роли остаётся очень важный вопрос Кто ты, когда не нужно никем быть? И именно в этом месте начинается настоящая глубина. Потому что за ролями всегда есть ты настоящая Без программ без автоматических реакций без чужих ожиданий И именно из этого состояния начинается другая жизнь 🔹Более свободная 🔹более сильная 🔹более твоя С этого начинается тот самый уровень, где ты не подстраиваешься под реальность а начинаешь её создавать И это то, с чем мы будем работать на курсе «Квантовое целение» Где ты не просто поймёшь, а почувствуешь свою настоящую суть И начнёшь открывать в себе те возможности, которые раньше были закрыты А чтобы глубже понять, как ты сейчас создаёшь свою реальность и почему застреваешь в одних и тех же сценариях забери запись эфира «Управляй реальностью» Напиши «хочу запись» в Телеграм ✨@anna_dar_psy

Есть момент, который действительно меняет всё. Когда человек впервые понимает: 🔹Не каждая его мысль — действительно его 🔹Не каждая эмоция — его истинное состояние 🔹Не каждая реакция — осознанный выбор. Очень многое из того, как мы думаем, чувствуем и действуем, работает как автоматическая программа. Это сформированные когда-то нейронные и эмоциональные паттерны, которые психика запускает по привычке, чтобы снова прожить знакомый сценарий. 💡И пока человек полностью отождествлён с этим, ему кажется: «Это просто мой характер» «Я такая» «Я по-другому не могу» Но в тот момент, когда ты начинаешь видеть это со стороны, ты выходишь из автоматизма. Появляется позиция наблюдателя. А вместе с ней — возможность выбора. Потому что то, что ты способен осознать, ты уже можешь перестать проживать бессознательно. И именно с этого начинается любая глубокая трансформация. На эфире 10.04 в 19:00 мы будем говорить о том, как именно бессознательные программы управляют вашей жизнью и почему часто именно они удерживают вас на одном и том же уровне дохода, несмотря на все усилия. Тема эфира: «Почему доход не растёт, даже когда вы очень стараетесь — и что внутри вас это удерживает» Чтобы попасть — пишите «эфир» в Телеграм @anna_dar_psy ✨

В прошлом посте мы разобрали, почему вопрос работает эффективнее, чем утверждение. Но вопрос, заданный себе в зеркальное отражение, усиливает этот эффект ещё больше. 👉И вот почему. Когда вы просто проговариваете фразу, она часто остаётся лишь на уровне мысли. Но когда вы смотрите себе прямо в глаза, включается более глубокий уровень восприятия. 💡Усиливается концентрация внимания, повышается эмоциональная вовлечённость, активируется внутренний контакт с собой. Иными словами — вы не просто произносите слова, вы начинаете проживать их как опыт. А всё, что проживается эмоционально, намного сильнее закрепляется в психике и нервной системе. 👉Но если смотреть ещё глубже, с позиции квантового подхода — внимание человека является энергией направления. Туда, куда направлено ваше устойчивое внимание, туда начинает выстраиваться и ваша внутренняя настройка. Когда вы смотрите себе в глаза и удерживаете фокус на новой мысли, вы словно перестраиваете своё внутреннее состояние на другую частоту восприятия. ☝🏻А состояние — это то, через что человек взаимодействует с реальностью. Именно из состояния мы принимаем решения, совершаем выборы, замечаем возможности или, наоборот, проходим мимо них. Поэтому, когда меняется ваше внутреннее состояние, начинает меняться и та реальность, которую вы способны для себя увидеть и создать. 💡Но важно понимать: если внутри есть глубинные программы, которые удерживают вас в старых сценариях, одной техники недостаточно. Потому что можно сколько угодно пытаться настроиться на новое, но бессознательно всё равно возвращаться в привычную точку. Именно об этом мы будем подробно говорить на эфире в пятницу 10.04 в 19:00 «Почему доход не растёт, даже когда вы очень стараетесь — и что внутри вас это удерживает» Чтобы попасть — пишите «эфир» в Телеграм @anna_dar_psy

Ты сейчас увидел(а) суть, но давай развернём глубже 💡События в твоей жизни повторяются не случайно. Они являются следствием внутреннего состояния, из которого ты живёшь 🔹Те же мысли 🔹те же эмоциональные реакции 🔹те же ощущения в теле И именно из этого состояния ты принимаешь решения Иногда тебе кажется, что ты выбираешь осознанно, но по факту выбор уже предопределён ✨Твоими привычными программами ✨Тем, к чему привыкла психика,что для неё «нормально» и безопасно И даже если ты хочешь по-другому включается автоматизм Ты возвращаешься в знакомую реальность ☝🏻С тем же уровнем денег ☝🏻с теми же сценариями ☝🏻с теми же результатами Не потому что «не получается» А потому что внутренняя настройка остаётся прежней 💡И пока она не меняется жизнь действительно будет двигаться по кругу ‼️ На эфире в пятницу 10.04 в 19:00 «Почему доход не растёт, даже когда вы очень стараетесь — и что внутри вас это удерживает» мы разберём это глубже — где формируется эта «настройка» — как она закрепляется в теле и психике — и почему вы снова приходите к одному и тому же уровню И главное я покажу, как начать это менять Чтобы попасть напишите «эфир» в Телеграм @anna_dar_psy

Ты сейчас увидел(а) один простой инструмент, но за ним стоит очень понятный механизм Когда ты произносишь аффирмацию, как утверждение, например: «у меня всё получается» мозг 🧠 часто начинает спорить Потому что внутри уже есть другой опыт и он не совпадает с этой фразой И включается сопротивление А вот вопрос ❓работает иначе Когда ты спрашиваешь: «почему мне всегда везёт» мозг 🧠 не споритон начинает искать ответы ‼️ Это называется активация ретикулярной системы мозга она отвечает за то, что ты замечаешь в реальности По сути ты даёшь мозгу 🧠 новую задачу И он начинает: — выхватывать возможности — по-другому интерпретировать события — замечать то, что раньше игнорировал Плюс включается ещё один уровень Когда ты задаёшь вопрос регулярно ты начинаешь менять не только мысли, но и состояние А из состояния уже формируются: 🔹решения 🔹реакции 🔹действия И в итоге — результат Именно поэтому вопрос часто работает сильнее, чем аффирмация Потому что он не ломает психику, а мягко перенастраивает её 👉Но важно понимать Это только верхний уровень Потому что под этим всегда есть более глубокие программы, которые формируют твой «потолок» И если их не видеть, ты всё равно будешь возвращаться в прежнюю точку Об этом мы подробно поговорим на эфире 10.04 в 19:00 «Почему доход не растёт, даже когда вы очень стараетесь — и что внутри вас это удерживает» Чтобы попасть напишите «эфир» в Телеграм @anna_dar_psy

Ты не живёшь из того, что знаешь. Ты живёшь из своих бессознательных программ, которые формируют 🔹твои реакции 🔹ощущения в теле и 🔹даже решения, которые ты принимаешь И пока они не меняются жизнь тоже остаётся прежней Я подробно разобрала это на закрытом эфире «Управляй реальностью» Где показала: — почему человек застревает — как формируется его реальность — и как он сам её воспроизводит И главное ☝🏻дала практику, в которой можно увидеть, как меняется внутреннее состояние А значит — меняется и жизнь Если чувствуешь, что тебе туда - напиши в Телеграмм @anna_dar_psy «хочу запись» и я отправлю доступ

Большинство людей пытаются менять жизнь на уровне действий, но продолжают жить из прежнего состояния 💡И поэтому получают ту же самую реальность На закрытом эфире «Управляй реальностью» мы пошли глубже ‼️ Мы разобрали: как формируется реальность человека через его внутренние настройки мысли, эмоции, реакции и программы ✨Участники увидели, как бессознательное буквально управляет их выборами и результатами И в конце сделали 👉 мощную практику в которой происходит очень важный сдвиг Это происходит, когда вы перестаёте быть внутри сценария и начинаете его видеть А значит — можете изменить Если вам это откликается, напишите «хочу запись» в Телеграм @anna_dar_psy и я дам вам доступ. Ещё больше интересного https://t.me/academy_psihology

В четверг 2 апреля в 19.30, я проведу закрытый эфир «Управляй реальностью», где мы с вами разберем, как работать с состоянием и с программами, которые бегут впереди нас и мешают нам жить той жизнью, которой мы хотим. А также сделаем очень крутую практику, в которой вы уже запустите нужные изменения. Чтобы на него попасть пишите «эфир» мне в Телеграмм @anna_dar_psy

Чтобы участвовать в эфире 2 апреля в 19.30 (четверг) «Управляй реальностью», пишите «эфир» в директ в Телеграмм @anna_dar_psy и я вас добавлю в закрытую группу

Как трансформировать эти программы и изменить свою жизнь во всех сферах, я расскажу в четверг 2-го апреля в 19.00 на закрытом эфире «Управляй реальностью», чтобы на него попасть, напиши «эфир» под этим постом в моём ТГ канале https://t.me/academy_psihology

Я записала на эту тему подкаст и его можно послушать в моем ТГ по ссылке https://t.me/academy_psihology

Если ты узнаёшь себя — �ты не один(на). Твои программы можно переписать и скоро я расскажу как. Оставайся здесь!

Акселератор Женское дело @anna_dar_psy

Индия — страна невероятной глубины. Я бы даже сказала, страна Кармы. Попадая туда, ты словно снимаешь верхний слой реальности и остаёшься лицом к лицу с самим собой. В тебе начинает раскрываться всё то, что ты так старательно прячешь. Даже от себя. Всё то, что в психологии называют Тенью. И вот здесь наступает самый важный, судьбоносный момент: ты бежишь от этого — или идёшь навстречу. Ты честно признаёшь, что это твоё, часть тебя — или снова прячешь голову в песок, убеждая себя, что это чужое, случайное, не твоё. Но Тень — не наш враг. Тень — это наша спрятанная сила. Это энергия, которую мы когда-то испугались, закопали и теперь носим с собой как тяжёлый груз. Принятие Тени — это и есть тот самый внутренний покой, который мы все так отчаянно ищем. Только мы привыкли искать его вовне: в других людях, в событиях, в вещах, в деньгах. Но вовне покоя нет. Он всегда только внутри. В том самом тихом месте, где я вижу все свои тени и не вступаю с ними в войну. ✨Я признаю их. ✨Я даю им право быть. ✨Я честно вижу те потребности, которые за ними стоят, и перестаю сражаться. Потому что борьба рождает лишь новую борьбу. А мир внутри рождает мир снаружи. Можно сменить страну, партнёра, работу, круг общения. Можно убежать на край света. Но от себя не убежишь. Себя мы всегда и везде берём с собой. Единственный по-настоящему дальний маршрут — это путешествие внутрь себя. И Индия — один из тех порталов, который отправляет тебя в этот путь. Только ты и твоя тень. Встретитесь ли вы с улыбкой или…?

Приятный вечер с подругой и живая музыка, натолкнули на мысли о том, как устроена наша жизнь. Наблюдаю за своими учениками и в который раз ловлю себя на мысли: это же чистая магия, только с человеческим лицом. Смотришь на человека в начале пути — вроде бы обычный, с привычными проблемами, заботами. А потом, шаг за шагом, с помощью тех инструментов, которые они осваивают на курсе, и ежедневной, порой незаметной глазу внутренней работой, запускается процесс. Настоящая глубинная трансформация. И вдруг у них меняется не просто настроение — меняется реальность. Отношения выходят на новый уровень, финансы перестают утекать сквозь пальцы, здоровье улучшается, а на лице появляется та самая спокойная улыбка человека, который знает, что всё будет хорошо. Конечно, за этим стоит не просто желание «сделать жизнь лучше». Любая эволюция — это всегда маленькая революция внутри. Это мужество расстаться со старым, привычным мышлением. Попрощаться с автоматическими реакциями, которые когда-то защищали, но теперь крепко держат в клетке. Ведь наш мозг — как компьютер: если не обновлять «операционную систему», мы будем бесконечно получать одни и те же результаты, попадать в одни и те же сценарии. Наше сознание действительно определяет наше бытие. Это не просто красивая фраза. Это закон. Как мы думаем — так мы и живем. Какой «фильтр» стоит у нас внутри — такой мир мы и видим за окном. Поэтому, если хочется изменить пейзаж за окном, не нужно бежать перекрашивать забор. Нужно поменять линзы, через которые мы на этот забор смотрим. Работа над собой, над расширением своего сознания — это самый прямой, самый надежный способ сделать свою жизнь объемной, вкусной и наполненной. Это инвестиция в себя и в ту жизнь, которая у нас есть. А вы что думаете по этому поводу? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях ⬇️

Сегодня прошел выпускной 8-го потока курса «Психолог-консультант. Практик Системы Глубинной Трансформации Личности».