5 мин Простая гимнастика стоя на каждый день __ ШЕЯ + ВЕРХ СПИНЫ + ОСАНКА327просмотров10 месяцев назад
20 мин ХОДЬБА + КАРДИО-УПРАЖНЕНИЯ на 2000 шагов __ Худеем в животе и талии⚡️613просмотров10 месяцев назад
10 мин СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ - кардио полностью стоя🔥Есть приседания, без прыжков, без выпадов247просмотров10 месяцев назад
20 мин ЖИВОТ + ТАЛИЯ - Кардио на каждый день🔥Полностью стоя, без приседаний и без прыжков (30 упраж286просмотров10 месяцев назад
20 мин РУКИ + ЖИВОТ + НОГИ - Кардио на каждый день🔥Полностью стоя, без прыжков, есть приседания и в554просмотра10 месяцев назад
