Еще больше фишек о том как быть энергичным и жить на полной мощности у меня в блоге.
Почему сон так важен? И без него не ждите успехов в похудении или энергичном, классном состоянии.
Рассказал в это коротком видео.
Как у вас со сном? Хотели краткий гайд по сну?
Часто слышу рекомендации нутрициологов и диетологов.
Продолжайте есть вкусняшки и углеводы. И будете себя чувствовать хорошо. Ведь главное это приход и расход калориев.
Что я об этом думаю, высказался в этом видео. Калории это часть правды)