Сконцентрируся на себе. Медитация это один из способов убрать фокус с волнения и переключиться на себя.
Ты знаешь кому это отправить)
Сохраняй, что бы не потерять и подписывайся)
Подписывайся, в профиле еще больше полезных техник
Подписывайся на профиль и сохраняй, что бы не потерять
Чаще всего причина страха публичных выступлений скрыта внутри
Пиши с какого раза у тебя получилось проговоорить все четко и без запинок?)
Суть тренда: показать какой я был в детстве и сейчас
Тренируем красивый голос за 3 минуты в день
Опоздали? Как грамотно извиниться, что бы не раздражать людей еще больше