Взятие одной гири в стойку с пола в сплит позиции / Split Stance KB Clean from Floor16просмотров9 месяцев назад
Обратные выпады на месте с двумя гирями над головой попеременно / Dual KB Overhead Reverse Lunge34просмотра9 месяцев назад
Жим гири одной рукой стоя на колене / Half Kneeling Single Arm Kettlebell Press22просмотра9 месяцев назад
Козачьи гоблет выпады на возвышенность с гирей / KB Goblet Elevated Cossack Lunge31просмотр9 месяцев назад
Сплит приседания с гирей в одноименной руке / Ipsilateral KB Suitcase Split Squat45просмотров9 месяцев назад
Негативные гоблет приседания на одной ноге на лавке с гирей / Goblet Box Pistol Negatives39просмотров9 месяцев назад
