На самом деле меня всегда напрягают крики и капризы детей и я вместо того, чтобы воспользоваться случаем, тороплюсь и не нахожу себе места…
#тренд #семья #папаможет
Мамы поймут без слов 🤫
#материнство #трудныйдекрет #мамадвоихдетей #мамавшоке
Да нет у меня любимого комплимента помимо этого: «так хорошо выглядишь, будто и не рожала» 🤣🤍
Возможно именно поэтому вселенная очень часто посылает ко мне на тренировку новоиспеченных мамочек, которые еще любят пожаловаться на роды, на трудности восстановления после них, на природные данные и т.д…
Я обычно, если меня не спрашивают, не рассказываю о том, что я сама мама, не перевожу стрелки, а выслушиваю запросы клиента и поддерживаю. Но в какой-то момент эти мамочки узнают о том, что у меня тоже есть ребенок и что их два, они мягко говоря офигевают глядя на меня…
Но в этот момент я являюсь мощным мотиватором и примером для них и словами их поддерживаю и даю стимул 💪
Наше тело очень пластичное, как и наш мозг, поэтому нет ничего невозможного, девочки 🤍🤍🤍
#фитнесмотивация #похудениедоипосле #роды
Да, в таком случае нужно быть великим терпилой, чтобы не бросить тренировку, когда одна лезет кушать, на ручки и тягает за волосы, второй хочет пить, писать, играть, гулять 🤣
#фитнесблог #мамавдекрете #тренировкадома #домашняятренировка #тренировкасмаленькимребенком #мамаблогер #фитнесмама
#любовьбратаисестры #детиэстетика #милыемалыши #мамадвоихдетей
Я на стороне тех, кто обожает идеальный порядок, с удовольствием прибирается ежедневно ради порядка в голове и жизни, но эти дети… 😵💫🤣
Но я также на стороне тех, кто обожает детей, понимает и изучает вопросы из воспитания и развития и поэтому готова иногда терпеть этот сказочно беспорядочный мир 🌍
#семья #детинашевсё #порядоквдоме
#семья #спортивнаясемья #сынспортсмен #домашниетренировки #тренировкадома #фитнесблог #фитнестренер
И так каждый день…
Самое мучительное - целый день ждать папу 🤣🥹🫰🏻
Когда он на сутках, то ждать не приходится и как-то день легче проходит, а когда вечером должен прийти папа - день сложный выдается 😵💫
#семья #мило #сынскучает #любовьсына #папаисын #семья #крепкаясемья
Я расстроена, честно…
Расстроена, из-за того, что в моей профессии важны многие школьные программы, а я в свое время из-за спорта не смогла их освоить…
Геометрия еще ладно, освоили, а вот химия. Так хочу шарить в химии, потому что для глубокого понимания химических процессов, происходящих в теле связанных с тренировками и питанием, мне нужно знать химию, а времени на изучение еще и химии не найти, я столько всего хочу изучать, а в сутках всего 24 часа 🤣
Ну ничего, хочу век жить и век учиться, аминь 🫰🏻
#фитнесонлайн #тренермоскваонлайн #стретчинг
Делюсь находкой 🫰🏻
Я как человек, увлекающийся темой здоровья и долголетия люблю максимально холистический подход и вот добралась до дезодорантов 😁
#дезодорант #зож #фитнесмама
Фитнес - это не похудение, не подготовка к лету, это образ жизни ✨
#фитнестренеронлайн #фитнес #подготовкаклету
Это большая привилегия…
вообще в принципе иметь возможность прийти к тренеру на тренировку и не забивать голову программой…
Любая профессия по-своему сложна.
Например, при проведении групповой тренировки мой мозг одновременно:🧠
•следит за техникой выполнения каждой
•ведет счет и подстраивается под темп занимающихся
•держит в голове программу часовой тренировки и импровизирует по ходу, подстраиваясь под сегодняшние запросы, самочувствие и желание занимающихся…
•следит за самочувствием и откликом каждой
•следит, чтобы музыка играла не громко, в зале не было ни холодно ни жарко, чтобы иллюминация была подходящей…
Это не просто час тренировки, это час полной отдачи себя в пользу других🤍💪
#фитнестренер #мамадвоихдетей #пилатес
А на кого похожа ваша дочь? 🤪
#семья #мамавдекрете #фитнесэкспертотдыхает
В жизни главное…
не впадать из крайности в крайность…
#фитнес #баланс #балансэнергий
Аминь 😹 Да, декрет - время такое…
На самом деле очень сложно себя так снять… Стойка на голове для меня - очень простое мероприятие, а вот снять себя в стойке на голове не видя телефон и не заваливая горизонт - то еще приключение 😱
Поддержите мое возвращение 🤍🙏🏼
#фитнестренды #тренермосква #фитнесблог