Выход котоида Алексея, посланника расы котов. #ушу #кунгфу #коты #кот #котики
Цигун для здоровья почек, мочеполовой системы и половой активности.
#женскоездоровье
#мужскоездоровье
#потенция
#омоложение
Одна из мощнейших практик цигун. Считается путём к избавлению от сотни болезней и к бессмертию. Упоминается в книге "Семь даосских мастеров" о семерых учениках великого даосского патриарха Ван Чунъяна и их странствиях на пути к Дао.
Цигун "Поддерживание луны" из книги "Искусство цигун" (Вон Кью-Кит). #цигун #оздоровительныйцигун #цигунонлайн
Цигун "Подъём неба" из книги "Искусство цигун" (Вон Кью-Кит). #цигун #оздоровительныйцигун #цигунонлайн
Вращение головы. Разминка шейного отдела позвоночника и укрепление мышц шеи, снятие зажимов шеи, улучшение кровоснабжения головного мозга.
Смещения головы вперёд-назад и по кругу. Разминка шейного отдела позвоночника и укрепление мышц шеи, снятие зажимов шеи, улучшение кровоснабжения головного мозга.
Вытягивания шеи в стороны вверх. Разминка шейного отдела позвоночника и укрепление мышц шеи, снятие зажимов шеи, улучшение кровоснабжения головного мозга.
Повороты головы влево-вправо. Разминка шейного отдела позвоночника и укрепление мышц шеи, снятие зажимов шеи, улучшение кровоснабжения головного мозга.
Наклоны головы влево-вправо. Разминка шейного отдела позвоночника и укрепление мышц шеи, снятие зажимов шеи, улучшение кровоснабжения головного мозга.
Наклоны головы вперёд-назад. Разминка шейного отдела позвоночника и укрепление мышц шеи, снятие зажимов шеи, улучшение кровоснабжения головного мозга.
Максимальная растяжка рук, предварительный разогрев (части 1...4) обязателен! Простые упражнения на каждый день, а также разминка или часть разминки перед любой тренировкой.
Растяжка рук, продолжение. Простые упражнения на каждый день, а также разминка или часть разминки перед любой тренировкой.
Соединение рук, растяжка в плечах. Простые упражнения на каждый день, а также разминка или часть разминки перед любой тренировкой.
Вращательные движения в плечевых суставах. Простые упражнения на каждый день, а также разминка или часть разминки перед любой тренировкой.
Вращательные движения в суставах рук. Простые упражнения на каждый день, а также разминка или часть разминки перед любой тренировкой.