INSPIRE тренируйся с умом - смотреть онлайн все видео на RUTUBE. (15976314). Страница №9.

Сгибания предплечий с гантелей с опорой на наклонную скамью (SINGLE DUMBBELL SPIDER HAMMER CURL)
7
просмотров
год назад
Ласточка (наклон на одной ноге с вытяжением одноименных руки и ноги)
14
просмотров
год назад
Ходьба на руках. Вариации в стойке на руках: фризы, складки
16
просмотров
год назад
Отведение прямой ноги стоя с утяжелителем
19
просмотров
год назад
Круги на скорость
11
просмотров
год назад
Shoulder freeze
10
просмотров
год назад
Chair freeze (baby chair)
11
просмотров
год назад
Т-приседания (T-squats)
11
просмотров
год назад
Антилатерофлексионный жим (сгибание плеч с резиной)
12
просмотров
год назад
Jumpover-Tap
6
просмотров
год назад
Турецкий подъём (TURKISH GET-UP)
27
просмотров
год назад
Серия прыжков в длину из положения стоя и боковых прыжков из приседа
15
просмотров
год назад
Сурья Намаскар (Приветствие солнцу)
5
просмотров
год назад
Front lever: 3. Advanced tuck (Передний вис в полугруппировке)
9
просмотров
год назад
Eagle drop
17
просмотров
год назад
Тяга на вертикальном блоке к животу
19
просмотров
год назад
Складка для бэкспина (группировка на верхней части спины)
7
просмотров
год назад
Баланс в стойке на руках с лёгким касанием стены стопой
9
просмотров
год назад
«Лягушка» - ноги на фитболе (ротация в ТБС внутрь и наружу с ногами на фитболе)
11
просмотров
год назад
Жим двух гирь вверх стоя (KETTLEBELL SHOULDER PRESS)
16
просмотров
год назад

Загрузка