Тяга амортизатора сверху вниз в позиции колено-стопа (KNEELING PULLDOWN WITH RESISTANCE BAND)3просмотра2 года назад
Тяга с эспандером попеременно (на разной высоте) / BAND ALTERNATING LAT PULLDOWN2просмотра2 года назад
Тренировка манжеты в статике: Шаги предплечьями по стене с резиновой лентой растянутой в руках3просмотра2 года назад
